ragam

Pilah-pilih Smartwatch untuk Memonitoring Saat Olahraga Lari dan Mendukung Pola Hidup Sehat

Jumat, 8 Agustus 2025 | 07:00 WIB
Smartwatch beragam jenisnya, bisa dipilih sesuai kebutuhan. (Pexels/Kaboompics.com)

Baca Juga: Mata Air Senjoyo: Wisata Alam Gratis di Semarang yang Buka 24 Jam

2. Ada real-time heart race
Penting memiliki smartwatch yang punya fitur real-time heart rate tracking.

Fitur ini akan memberi gambaran dengan jelas detak jantung seseorang saat berlari.

Ia jadi bisa tahu momen harus melambatkan lari bila dirasa jantung berdegup terlalu cepat.

Pilih juga yang punya VO2 max, fitur yang mengukur volume oksigen yang masuk agar tidak kehabisan napas.

Baca Juga: Niu Jie Street, Kawasan Muslim di Tiongkok, Gudangnya Kuliner Halal Paling Terkenal di Beijing

3. Waterproof
Karena jam ini digunakan saat berolahraga dan berkeringat, sebaiknya cari yang waterproof.

Lalu, tali jamnya jangan sampai menimbulkan gatal alergi atau lengket di tangan.

Cari juga yang bahannya mudah dibersihkan dari keringat agar tidak cepat rusak.

Baca Juga: Waspadai Penipuan Wisata! Ini Tips Aman Berlibur ke Labuan Bajo

4. Fitur tambahan
Meskipun lebih suka berlari, tidak ada salahnya mengecek juga fitur tambahan yang tersedia.

Misalnya, fitur yang bisa mengukur kalori untuk olahraga lain, langkah harian, dan lain-lain.

Beberapa smartwatch bisa ditambahkan aplikasi kesehatan lain.

Misalnya pengaturan pola makan, jam tidur dan lain-lain.***

Halaman:

Tags

Terkini