Rutin mengonsumsi kunyit dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh sekaligus menjaga kesehatan pencernaan.
Baca Juga: Tips Ampuh Atasi Kantong Mata Hitam Biar Wajah Tetap Fresh
3. Madu
Madu merupakan sumber energi alami sekaligus antibakteri.
Konsumsi madu secara rutin dapat memperkuat imun, menenangkan tenggorokan, serta membantu penyembuhan luka lebih cepat.
Baca Juga: Hadiah Ultah yang Antimainstream: Tiket Gratis ke Museum Kereta Api Ambarawa
4. Bawang Putih
Kaya senyawa allicin, bawang putih terbukti efektif meningkatkan fungsi sistem imun.
Bahan dapur ini juga mampu melawan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Baca Juga: Tak Jauh dari Bekasi, 5 Destinasi Curug Cantik untuk Liburanmu
5. Buah Jeruk
Jeruk, lemon, dan jenis buah sitrus lainnya mengandung vitamin C tinggi.
Nutrisi ini berperan penting dalam meningkatkan produksi sel darah putih yang melawan infeksi.
Baca Juga: 8 Sajian Tertua Nusantara yang Masih Dinikmati Banyak Orang
6. Temulawak