Kurang tidur dan stres berlebih bisa memicu hormon lapar, sehingga membuat seseorang lebih mudah tergoda untuk makan berlebihan.
Baca Juga: Menjelajahi Dua Wajah Pantai Kuyon, Dari Pasir Putih ke Tebing Karang
Konsistensi merupakan kunci utama dalam menjalankan pola hidup sehat.
Dengan menerapkan tips sederhana ini, keberhasilan diet bukan lagi sekadar wacana, melainkan bisa menjadi gaya hidup sehat yang berkelanjutan.***