-
Air putih hangat untuk menjaga hidrasi.
-
Teh herbal hangat, misalnya chamomile atau jahe, yang dapat meredakan peradangan.
-
Madu yang dicampur air hangat untuk membantu meredakan batuk.
Minuman hangat bekerja dengan cara melembapkan area tenggorokan, mengurangi rasa gatal, dan membantu mengeluarkan dahak lebih mudah.
Baca Juga: Promo Akhir Tahun, KAI Tawarkan Potongan Harga Tiket hingga 30%
Minuman yang Sebaiknya Dihindari
Selain minuman yang terlalu panas, ada beberapa jenis minuman lain yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat tenggorokan iritasi:
-
Minuman dingin bersuhu ekstrem karena bisa memicu batuk.
-
Minuman berkafein berlebihan yang membuat tubuh lebih cepat dehidrasi.
-
Minuman bersoda atau beralkohol yang dapat memicu iritasi tambahan.
Dengan menghindari minuman tersebut, tenggorokan bisa pulih lebih cepat dan risiko perdarahan kecil dapat berkurang.
Baca Juga: Di Balik Keindahan Sumber Nyonya, Ada Fakta yang Tak Banyak Orang Tahu
Kapan Harus Memeriksakan Diri ke Dokter?
Meski dahak berdarah karena iritasi umumnya tidak berbahaya, kamu tetap perlu waspada. Jika darah muncul lebih banyak, terjadi berulang dalam beberapa hari, atau disertai gejala lain seperti demam tinggi dan sesak napas, segera periksa ke dokter.
Hal ini penting untuk memastikan tidak ada infeksi atau masalah kesehatan lain yang lebih serius.
Kesimpulannya: tidak benar bahwa kamu tidak boleh minum minuman panas sama sekali.