4. Cari dukungan sosial dari rekan kerja tau atasan
Coba Anda jalin hubungan pertemanan dengan rekan sekerja yang bisa diajak bicara atau Anda bergabung dengan kelompok atau komunitas di luar tempat kerja.
5. Jangan lupa untuk mengambil waktu istirahat yang cukup selama hari kerja
Penting untuk menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan waktu istirahat. Anda butuh hal ini.***