Kabar BUMN — Kopi, minuman yang dinikmati jutaan orang setiap hari, ternyata menyimpan lebih banyak manfaat bagi kesehatan daripada sekadar membantu kita tetap terjaga di pagi hari.
Sejumlah studi ilmiah terbaru menunjukkan bahwa konsumsi kopi dalam jumlah sedang dapat memberikan dampak positif bagi tubuh — jika dinikmati dengan bijak.
Berikut sejumlah manfaat minum kopi bagi kesehatan:
Baca Juga: Keliling Tempat-tempat Wisata Gratis di Seoul untuk Menghemat Budget Jalan-jalan di Korea Selatan
1. Menurunkan Risiko Penyakit Kronis
Orang yang rutin minum kopi cenderung memiliki risiko lebih rendah terhadap sejumlah penyakit serius dibanding mereka yang tidak minum kopi sama sekali.
Studi menunjukkan bahwa konsumsi kopi terkait dengan penurunan risiko Parkinson, diabetes tipe 2, penyakit hati termasuk sirosis, serta beberapa jenis kanker.
Selain itu, peminum kopi secara teratur juga berpeluang lebih rendah mengalami gagal jantung dan beberapa kondisi kardiovaskular lain.
Baca Juga: Jangan Sampai Salah, Ini Kesalahan yang Sering Terjadi Saat Road Trip Pakai Kendaraan Listrik
2. Potensi Hidup Lebih Lama
Penelitian menyebutkan bahwa orang yang minum kopi hingga tiga cangkir per hari berpeluang hidup lebih sehat hampir dua tahun lebih lama tanpa penyakit serius.
Ini dikaitkan dengan kandungan lebih dari 2.000 senyawa bioaktif di dalam kopi yang bekerja sebagai antioksidan dan anti-inflamasi.
Baca Juga: Pesona Curug Omas, Air Terjun Hijau di Kawasan Tahura Djuanda
3. Melindungi Otak dan Fungsi Kognitif
Beberapa penelitian menemukan hubungan antara konsumsi kopi dan penurunan risiko gangguan kognitif seperti Alzheimer dan Parkinson.
Antioksidan dalam kopi membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.
Baca Juga: Kuliner Betawi Warga Kampung Tugu, Dapat Pengaruh Kuat dari Portugis