Kabar BUMN - Menjalankan ibadah puasa di Tanah Suci menjadi pengalaman spiritual yang istimewa bagi umat Muslim.
Suasana Masjidil Haram di Makkah dan Masjid Nabawi di Madinah menghadirkan kekhusyukan yang berbeda, terlebih saat bulan Ramadan.
Namun, cuaca panas, aktivitas ibadah yang padat, serta kondisi fisik yang diuji menuntut jamaah untuk melakukan persiapan matang.
Agar ibadah puasa tetap berjalan lancar dan khusyuk selama berada di Tanah Suci, jamaah perlu memperhatikan sejumlah hal penting.
Baca Juga: Berencana Liburan di Bulan Ramadan? Simak Tips Agar Puasa Tetap Nyaman dan Lancar Selama Perjalanan
1. Atur Pola Ibadah dan Istirahat
Ramadan di Tanah Suci identik dengan ibadah yang hampir berlangsung sepanjang hari, mulai dari salat berjamaah, tawaf, hingga itikaf.
Jamaah disarankan mengatur waktu ibadah agar tetap seimbang dengan waktu istirahat.
Tidak memaksakan diri di siang hari dapat membantu menjaga stamina untuk ibadah malam seperti tarawih dan qiyamul lail.
Baca Juga: Rekomendasi Coffee Shop untuk WFC di Bintaro, Suasana dan Kekuatan Wifinya Mendukung
2. Jaga Asupan Sahur dan Berbuka
Sahur menjadi kunci utama menjaga energi selama puasa.
Jamaah dianjurkan mengonsumsi makanan bernutrisi, cukup cairan, serta menghindari makanan terlalu asin atau berlemak.
Saat berbuka, sebaiknya tidak berlebihan agar tubuh tetap nyaman untuk melanjutkan rangkaian ibadah.
Baca Juga: 5 Minuman Tradisional Malaysia, Teh Tarik Tetap yang Terpopuler
3. Perhatikan Kebutuhan Cairan
Cuaca di Arab Saudi yang cenderung panas membuat risiko dehidrasi lebih tinggi.