Karena harus bangun lebih pagi untuk sahur, kamu perlu mengatur ulang jam istirahat. Usahakan tidur lebih awal dan kurangi begadang supaya tubuh tetap segar di siang hari.
Baca Juga: Diskon 50% PLN Hadir Lagi, Tambah Daya di Bulan Ramadan Lebih Hemat
4. Tetap bergerak dengan olahraga ringan
Puasa bukan alasan untuk bermalas-malasan. Kamu bisa melakukan olahraga ringan seperti jalan santai atau stretching menjelang berbuka.
Pilih waktu dan intensitas yang sesuai agar tidak menguras tenaga.
Baca Juga: PT KIW Hadirkan Mudik Bersama BUMN 2026, Gratis dengan Dua Rute Perjalanan
5. Isi waktu dengan aktivitas positif
Menyibukkan diri dengan kegiatan ringan bisa membantu mengalihkan rasa lapar dan haus. Fokus pada pekerjaan, belajar, membaca, atau hobi agar waktu terasa lebih cepat berlalu.
Puasa akan terasa lebih nyaman kalau kamu menjaga pola makan, istirahat, dan aktivitas dengan baik.
Baca Juga: BULOG Buka Pendaftaran Mudik Gratis 2026, Tersedia Kuota 750 Kursi ke Berbagai Kota Tujuan
Dengan langkah sederhana ini, kamu tetap bisa menjalani hari dengan semangat dan tubuh yang tetap fit.***