Kabar BUMN - Perjalanan arus balik setelah libur panjang sering terasa lebih melelahkan dibandingkan saat berangkat mudik.
Volume kendaraan yang padat, durasi perjalanan panjang, serta kondisi fisik yang mulai menurun bisa memicu rasa mual hingga mabuk perjalanan.
Supaya perjalanan arus balik Idul Fitri 2026 tetap nyaman, kamu bisa melakukan beberapa persiapan sederhana sebelum berangkat.
Pilih Posisi Duduk yang Minim Guncangan
Posisi duduk sangat berpengaruh terhadap risiko mabuk perjalanan. Jika kamu naik mobil, duduk di kursi depan biasanya lebih stabil dibandingkan bagian belakang.
Sementara saat menggunakan bus, kursi di tengah dekat roda depan cenderung mengurangi efek guncangan.
Dengan memilih posisi yang lebih stabil, tubuhmu tidak terlalu banyak menerima gerakan mendadak. Hal ini membantu otak menyesuaikan keseimbangan sehingga mual bisa diminimalkan.
Baca Juga: Loker PT MUM Terbaru untuk Lulusan SMA Sederajat, Dibuka Posisi Sales Area Lampung
Hindari Makan Terlalu Kenyang atau Kosong
Perut yang terlalu penuh justru membuat kamu lebih mudah merasa mual. Sebaliknya, berangkat dalam kondisi perut kosong juga tidak disarankan karena bisa memicu asam lambung.
Sebaiknya konsumsi makanan ringan yang mudah dicerna sekitar 1–2 jam sebelum berangkat.
Beberapa pilihan yang bisa kamu coba antara lain:
- Biskuit atau roti tawar
- Buah segar seperti apel atau pisang
- Air putih secukupnya
- Hindari makanan berminyak dan pedas
Baca Juga: Besok! Tiket DAMRI Diskon 20 Persen untuk Seluruh Rute AKAP
Fokuskan Pandangan ke Depan
Menatap layar ponsel atau membaca buku selama perjalanan panjang bisa memperparah mabuk perjalanan.
Hal ini terjadi karena otak menerima sinyal berbeda antara penglihatan dan gerakan tubuh. Sebaiknya kamu fokus melihat ke arah depan atau objek yang jauh.