Kabar BUMN - Nyeri haid sering dialami para wanita saat menstruasi.
Kram perut karena kontraksi rahim lah yang menimbulkan rasa nyeri saat haid tersebut.
Nyeri haid sendiri dapat diatasi dengan beberapa minuman tertentu.
Baca Juga: 6 Makanan Terbaik untuk Meredakan Nyeri Haid
Dilansir KabarBUMN.com dari flo.health, berikut 5 minuman yang dapat membantu meredakan nyeri haid:
1. Air putih
Minuman terbaik saat menstruasi adalah air putih.
Saat menstruasi, Anda akan kehilangan banyak cairan karena mengeluarkan darah.
Dehidrasi dapat meningkatkan rasa sakit pada menstruasi.
Karena itu, jaga tubuh agar selalu terhidrasi saat datang bulan.
Baca Juga: 6 Cara Sederhana Terhindar dari Dehidrasi, Salah Satunya Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Air
2. teh kamomil
Teh chamomile juga bagus untuk meredakan nyeri haid.
Sifat anti inflamasi dari teh chamomile dapat meredakan kram perut saat menstruasi.