Selain itu, teh chamomile juga bsa menjaga suasana hati Anda karena memiliki efek menenangkan.
Baca Juga: 6 Jenis Teh Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat yang Sedang Diet
3. Teh jahe
Jahe dapat meredakan mual dan kembung yang biasa dirasakan saat tubuh sedang menstruasi.
4. Teh daun raspberry
Tak hanya memiliki rasa yang enak, teh ini juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mampu mengurangi nyeri haid.
Baca Juga: 7 Jenis Teh Terbaik yang Bisa Memperpanjang Usia Anda
5. Smoothie
Campurkan bayam dan apel yang kaya magnesium ke dalam smoothie Anda.
Keduanya mampu mengurangi nyeri haid.
Baca Juga: 5 Kopi Termahal di Dunia, Ternyata Ada Kopi Luwak dari Indonesia Juga Lho!