Termasuk Cegah Penyakit Jantung, Ini 5 Manfaat dari Rutin Minum Jus Buah Bagi Kesehatan

Kabar BUMN - Jus buah menjadi salah satu jenis minuman yang digemari oleh banyak orang.

Selain rasanya, jus buah juga terasa menyegarkan apabilan dikonsumsi dalam kondisi dingin.

Jus buah rupanya juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Dilansir KabarBUMN.com dari Hello Sehat, berikut lima manfaat rutin minum jus buah bagi kesehatan.

Baca Juga: Link Live Streaming Timnas Indonesia Vs Argentina: Skuad Garuda Tantang Juara Piala Dunia 2022 Malam Ini!

1. Mencegah sakit jantung

Rutin minum jus buah dengan takaran yang tepat rupanya bisa membantu kita mencegah penyakit jantung.

Hal ini karena jus buah mampu memberi asupan vitamin dan mineral yang penting bagi kesehatan jantung.

Dalam Journal of the American College of Nutrition (2011) disebutkan bahwa minum jus buah dan sayuran bisa mengurangi kadar homosistein dan penanda stress oksidatif.

Jus apel, dan delima menjadi salah satu contoh minuman yang bisa menurunkan kadar kolesterol jahat.

Baca Juga: Link Live Streaming Timnas Indonesia Vs Argentina: Skuad Garuda Tantang Juara Piala Dunia 2022 Malam Ini!

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jus buah merupakan salah satu sumber vitamin yang melimpah.

Rutin minum jus buah dapat membantu tubuh meningkatkan sistem kekebalannya dari berbagai penyakit.