7 Makanan Ampuh Turunkan Tekanan Darah Tinggi Akibat Makan Daging Kambing Saat Momen Idul Adha

3. Kurma

Buah manis khas Arab Saudi ini termasuk pemanis alami yang kaya manfaat.

Salah satunya mengontrol tekanan darah.

4. Kacang

Kandungan vitamin, mineral, serta serat yang terkandung di dalam kacang mampu mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: 15 Ucapan Hari Raya Idul Adha 2023 untuk Atasan atau Bos

5. Blueberry

Nutrisi yang terkandung dalam buah beri yang satu ini juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

6. Yoghurt

Selain bagus untuk kesehatan usus, yoghurt juga bisa mengontrol tekanan darah.

7. Oat

Kaya akan serat, vitamin dan mineral, oat sangat bagus untuk mengontrol tekanan darah.

Baca Juga: H-2 Libur Idul Adha 2023, Jasa Marga Catat 182 Ribu Kendaraan Keluar Jabotabek