5 Makanan yang Mampu Melindungi Kulit dari Bahaya Paparan Sinar Matahari, Cocok Dimakan Saat Cuaca Panas

Kabar BUMN - Bukan hanya tabir surya, ternyata ada sejumlah makanan yang bisa melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari.

Lantas makanan apa sajakah yang mampu melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari tersebut?

Dilansir KabarBUMN.com dari Eating Well, berikut 5 makanan yang bagus untuk melindungi kulit dari bahaya paparan sinar matahari:

Baca Juga: Cuaca Panas Bikin Dehidrasi, Kenali Makanan dan Minuman yang Bisa Jadi Pengganti Cairan Tubuh Berikut Ini

1. Tomat

Tomat termasuk salah satu makanan yang mengandung banyak antioksidan.

Antioksidan berfungsi mencegah kerusakan sel kulit akibat paparan sinar matahari.

Selain itu, kandungan lycopene yang terdapat dalam tomat juga mampu mencegah kulit berwarna merah dan terbakar saat terpapar sinar matahari.

Baca Juga: Cocok untuk Dimakan saat Cuaca Panas, Ini Deretan Manfaat dari Buah Semangka

2. Ubi jalar

Siapa sangka, makanan ini juga memiliki kemampuan yang baik dalam melindungi kulit dari bahaya sinar UV.

Itu karena ubi jalar mengandung beta karoten yang mampu menyerap sinar UV dan menangkal radikal bebas dari sinar matahari.

Baca Juga: Jamaah Calon Haji Harus Ingat! Jangan Minum Air Zam-zam Dingin saat Cuaca Panas

3. Kacang almond