5 Tips Agar Tidak Mengantuk Setelah Makan Siang

Ada sesuatu dalam mulut, mampu membuat otak anda bekerja secara aktif. Rasa kantuk pun hilang.

Baca Juga: Kaya Vitamin D, Ini 5 Makanan yang Bagus untuk Otak, Buat Daya Ingat Semakin Kuat

5. Jalan kaki ringan
Setelah makan siang tidak ada salahnya Anda melakukan sedikit olahraga ringan yaitu jalan kaki.

Ini membuat level gula darah tetap terjaga dan rasa kantuk pun perlahan hilang.

Tidak perlu mencari tempat jalan kaki khusus. Cari saja di sekitar lingkungan kerja.

Baca Juga: Tidak Sempat Olahraga? 5 Aktivitas Sehari-hari Ini Juga Bisa Membakar Kalori

Misalnya, dari kantin menuju kubikel. Dari pada naik lift lebih baik naik tangga. Bisa juga berjalan keliling ruangan sekitar kantor.***