Sedang Diet? Coba Sarapan Pakai 8 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan Ini

Kabar BUMN - Sejumlah makanan sangat bagus dimakan saat sarapan karena bisa membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Orang yang sedang diet disarankan untuk sarapan makanan berikut ini.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar makanan sarapan yang bisa menurunkan berat badan:

Baca Juga: Tak Baik untuk Kesehatan, Hindari 8 Makanan Ini Saat Sarapan

1. Yogurt

Makanan yang satu ini memang dikenal menyehatkan dan sering disantap untuk membantu mempercepat penurunan berat badan.

2. Smoothies

Selain cepat membuatnya, smoothies juga bisa membantu menurunkan berat badan bila rutin dikonsumsi saat sarapan.

Baca Juga: 5 Menu Sarapan Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan

3. Telur

Kandungan protein yang ada dalam telur akan membuat tubuh kenyang lebih lama.

4. Selai kacang

Kombinasi lemak sehat, protein dan serat dalam selai kacang paling bagus untuk menurunkan berat badan.

Baca Juga: 9 Makanan Tinggi Protein Terbaik untuk Sarapan