Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sedang Sakit Flu

5. Sup Tomat
Selain sup ayam, sup tomat juga bisa menjadi alternatif makanan terbaik di saat flu. Tomat kaya dengan antioksidan lycopene, yang dipercaya mampu menurunkan oksidan stres dalam tubuh dan menambah imunitas tubuh.

Anda bisa membuat sup tomat dengan cara merebus tomat hingga matang lalu hancurkan tomat dan saring sampai seperti puree. Campurkan puree dengan sedikit air hingga kekentalannya seperti sup.

Untuk isian sup bisa ditambahkan dengan jamur, wortel, brokoli, atau sayuran lainnya.***