Susah BAB? Hindari 8 Makanan Penyebab Sembelit Ini

Kurangnya serat dalam kue juga bisa menyebabkan sembelit.

4. Keripik kentang

Garam yang tinggi dalam keripik kentang dapat menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sedang Sakit Flu

5. Susu

Susu juga dapat menyebabkan sembelit, terutama pada mereka yang memiliki intoleransi terhadap laktosa.

6. Cokelat

Kandungan lemak dalam cokelat dapat memperlambat pencernaan kemudian menyebabkan sembelit.

Baca Juga: 7 Kiat Mencari Makanan Halal Saat Liburan Di Luar Negeri

7. Kentang goreng

Mengolah kentang dengan cara digoreng juga dapat menyebabkan sembelit karena rendah serat dan tinggi garam.

8. Roti tawar

Kurangnya serat dalam roti tawar juga bisa menyebabkan sembelit.

Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sarapan Kalau Tak Mau Badan Tambah Lebar