Ingin Jadi Vegetarian? Kenali Dulu 5 Makanan Tinggi Protein Nabati Ini

Kabar BUMN - Protein tidak hanya bisa ditemukan pada makanan yang berasal dari hewan saja.

Sejumlah tumbuhan juga mengandung protein nabati yang tak kalah dari protein hewani.

Bagi Anda yang memutuskan menjadi vegetarian, ada baiknya mengkonsumsi makanan yang kaya akan protein nabati.

Baca Juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Sedang Sakit Flu

Lantas, apa saja makanan yang mengandung banyak protein nabati?

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar makanan kaya protein nabati:

Baca Juga: 7 Kiat Mencari Makanan Halal Saat Liburan Di Luar Negeri

1. Tahu

Masyarakat Indonesia pastinya sudah tak asing dengan makanan yang satu ini.

Ya, tahu adalah salah satu makanan yang kaya akan protein nabati.

Itu karena tahu terbuat dari kedelai.

Selain protein, tahu juga kaya akan kalsium dan zat besi.

Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sarapan Kalau Tak Mau Badan Tambah Lebar

2. Tempe