8 Makanan yang Sebaiknya Dihindari Penderita Diabetes

Baca Juga: 5 Buah Beku Terbaik untuk Penderita Diabetes, Bagus untuk Kontrol Gula Darah

4. Makanan yang mengandung lemak trans tinggi

Misalnya popcorn, gorengan, dan makanan olahan lainnya.

5. Yogurt berperasa buah

Rasa buah pada yogurt kemasan mengandung gula yang tinggi.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ternyata Vitamin K Dapat Kontrol Gula Darah dan Cegah Diabetes

6. Karbohidrat olahan

Misalnya roti tawar, nasi putih, kentang, keripik kentang, dan sebagainya.

7. Sereal manis

Rasa manis dari sereal jenis ini berasal dari gula.

8. Permen

Bahan baku utama permen adalah gula.

Baca Juga: Cara Mencegah Diabetes Dari Usia Muda