5 Makanan yang Harus Dihindari Agar Diet Tidak Gagal

Kabar BUMN - Sejumlah makanan sarapan ini ternyata dspat mengagalkan diet karena justru menambah berat badan Anda.

Lantas apa saja makanan sarapan yang bisa menggagalkan diet tersebut?

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar makanan sarapan yang bisa menggagalkan diet:

Baca Juga: Hindari 5 Makanan Ini Saat Sarapan Kalau Tak Mau Badan Tambah Lebar

1. Kopi

Kopi hitam murni sebenarnya bagus untuk menurunkan berat badan bila diminum saat sarapan.

Namun, adanya zat tambahan seperti gula, cream, dan sebagainya justru memberi efek sebaliknya.

Karena itu, perhatikan betul komposisi kopi yang Anda minum di pagi hari agar berat badan tidak bertambah.

Baca Juga: Sedang Diet? Coba Sarapan Pakai 8 Makanan yang Cepat Menurunkan Berat Badan Ini

2. Oatmeal

Makanan yang satu ini sebenarnya juga bagus untuk menurunkan berat badan bila dimakan saat sarapan.

Namun, porsi yang salah justru akan menambah berat badan Anda.

Pastikan Anda sarapan oatmeal dengan porsi yang pas dan tidak terlalu banyak menambahkan topping.

Baca Juga: Tak Baik untuk Kesehatan, Hindari 8 Makanan Ini Saat Sarapan