Tak Perlu Khawatir Berat Badan Naik, Ini 5 Camilan Sehat yang Cocok saat Sedang Diet

Namun, jika dikonsumsi secara tepat dan tidak berlebihan kacang bisa menjadi camilan sehat.

Kandungan serat dan lemak dalam kacang dapat membantu Anda merasa kenyang.

3. Dark chocolate

Berbeda dengan cokelat biasa, dark chocolate tidak menggangu program diet Anda.

Hal ini karena kandungan antioksidan seperti polifenon dan katekin yang ada dalam dark chocolate.

Penelitian dalam jurnal Nutrition and Diabetes menyebut dark chocolate bisa mengendalikan nafsu makan seseorang.

Baca Juga: Meriahkan Hari Anak Nasional, Sejumlah Bandara Angkasa Pura I Gelar Lomba hingga Bagi-bagi Suvenir

4. Telur rebus

Sudah bukan rahasia lagi jika telur memiliki banyak manfaat bagus untuk kesehatan.

Telur rebus nyatanya juga bisa menjadi camilan saat sedang diet.

Protein yang tinggi membuat Anda mudah merasa kenyang saat makan telur rebus.

5. Oatmeal

Tidak hanya untuk sarapan saja, oatmeal juga bisa menjadi camila.

Kandungan serat yang tinggi membuat oatmeal menjadi camilan yang cocok bagi Anda yang sedang diet.

Serat larut pada oatmeal bisa membantu menunda pengosongan lambung.