Dapat Memberikan Dampak Negatif, Hindari Kebiasaan Tidur Sambil Menonton Tv

Kabar BUMN - Tidak sedikit orang yang memiliki kebiasaan tidur sambil menyalakan TV.

Tidur sendiri adalah kegiatan dimana seseorang mengistirahatkan tubuh mereka.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk tidur dalam kondisi yang nyaman.

Namun, banyak juga orang yang mengalami gangguan tidur.

Baca Juga: Dukung Kelestarian Hayati, Pertamina Patra Niaga Tanam 600 Bibit Pohon di Taman Wisata Punti Kayu

Beberapa orang yang kesulitan tidur biasanya akan mencoba tidur sambil menonton TV.

Suara yang muncul dari TV memang bisa membuat beberapa orang merasa rileks sehingga mengantuk.

Sayangnya, kebiasaan ini tidak baik jika dilakukan secara rutin.

Dilansir KabarBUMN.com dari Health, ada tiga efek negatif dari tidur sambil menonton TV.

1. Menganggu tidur

Orang dewasa disarankan tidur dengan durasi tujuh hingga delapn jam per hari.

Tidur dengan kondisi TV menyala bisa membuat seseorang kesulitan memenuhi hal tersebut.

Pasalnya, TV menyala dapat membuat pikiran seseorang terstimulasi.

Baca Juga: Dirut Pertamina Pantau Penyaluran LPG dari Command Center: Supply Aman, Tidak Perlu Panic Buying