Pilah-pilih Keharuman Aromaterapi Untuk Meningkatkan Mood Bekerja

Kabar BUMN - Selain meja kerja yang rapi, tempat kerja yang menyenangkan dapat diciptakan dengan menambahkan sedikit aromaterapi di ruangan.

Keharuman yang dikeluarkan aromaterapi bisa mempengaruhi indra penciuman dan merangsang otak jadi rileks sekaligus fokus dalam bekerja.

Keharuman aromaterapi juga dipercaya bisa merangsang kerja bagian otak yang berhubungan dengan memori, pembelajaran, dan emosi.

Baca Juga: Latih Kemampuan Berpikir Kritis Untuk Menunjang Kinerja di Kantor

Studi menunjukan bekerja di ruangan yang harum membuat pekerja 93% merasa lebih dihargai. Jadi tidak ada salahnya menambahkan sedikit aromaterapi di meja kerja.

Peraturan pertama dalam penggunaan aromaterapi, harus juga memerhatikan kondisi sekeliling.

Bila ruang kerja menyendiri atau dalam kubikel yang terpisah dari orang lain, ini tentu tidak masalah.

Baca Juga: Saat Lelah di Tempat dan Suasana Kerja Baru, Jangan Ragu Untuk Memotivasi Diri Sendiri: Saya Bisa!

Namun, bila model kantor terbuka dan tidak ada sekat pemisah, minta izin pada rekan kerja lain kalau Anda sesekali akan mengunakan aromaterapi.

Peratuan kedua, pilih aromaterapi yang sesuai dengan kondisi. Anda bisa menggunakan dua atau tiga jenis aroma yang berbeda.

Untuk suasana kantor yang butuh meningkatkan mood dan produktivitas, pilih aroma seperti orange, grapefruit, lemon. Aroma seperti ini diasosiasikan dengan perasan bersih dan segar.

Baca Juga: Pilah-pilih Parfum, Jangan Semprot Parfum Beraroma Tajam Untuk ke Kantor

Sementara ketika sedang stres atau dikejar deadline, gunakan aroma lavender, chamomile, dan bergamot.

Ini lima jenis aromaterapi yang paling cocok digunakan di kantor dan efek yang dihasilkannya.