Perut Tidak Mudah Lapar dengan Makan Buah-buahan yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama Ini

Kabar BUMN - Perut tidak akan cepat merasa lapar bila makan buah-buah ini.

Sebab, buah-buah ini bisa memberi efek kenyang lebih lama.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut buah yang memberi efek kenyang lebih lama sehingga perut tidak cepat lapar:

Baca Juga: Buah-buahan yang Mengenyangkan, Cocok Untuk Camilan Sore Hari

1. Alpukat

Kandungan lemak sehat dan serat di dalamnya bisa memperlambat pencernaan.

2. Semangka

Mengandung 92% air buah semangka bisa membuat perut tidak cepat lapar.

Baca Juga: 10 Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan yang Sebaiknya Dimakan Setiap Hari

3. Blackberry

Buah ini juga tinggi kandungan airnya, yakni 88%.

4. Pisang

Buah ini mengandung serat yang bisa mengenyangkan perut.

Baca Juga: Buah dari Komitmen dan Kinerja Ekselen PIEP, Kontrak di Aljazair Berhasil Diperpanjang