10 Buah Kaya Manfaat untuk Kesehatan yang Sebaiknya Dimakan Setiap Hari

Kabar BUMN - Buah memang makanan yang bagus untuk tubuh.

Itu karena buah mengandung nutrisi yang bagus untuk menjaga kesehatan tubuh.

Karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah setiap hari.

Baca Juga: Buah dari Komitmen dan Kinerja Ekselen PIEP, Kontrak di Aljazair Berhasil Diperpanjang

Ada beberapa buah yang baik bila dikonsumsi setiap hari.

Buah apa saja itu?

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut 10 buah yang bagus dikonsumsi setiap hari:

Baca Juga: Malas Makan Siang yang Berat-berat? Coba Konsumsi Buah-buah Ini Agar Tidak Lapar saat Beraktivitas

1. Apel

Kandungan pektin, serat larut yang terkandung dalam apel bagus untuk usus.

2. Mangga

Mangga kaya akan vitamin C dan vitamin A yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia 2023, PTBA Sukses Sulap Lahan Bekas Tambang Jadi Kebun Buah

3. Ceri