Perut Tidak Mudah Lapar dengan Makan Buah-buahan yang Bisa Membuat Kenyang Lebih Lama Ini

5. Raspberry

Selain serat, buah ini juga mengandung air yang tinggi, yakni 86%.

6. Blueberry

Buah ini juga mengandung serat yang tinggi dan air sebanyak 84%.

Baca Juga: Malas Makan Siang yang Berat-berat? Coba Konsumsi Buah-buah Ini Agar Tidak Lapar saat Beraktivitas

7. Pir

Serat yang tinggi tidak hanya mengenyangkan, tapi juga meningkatkan kesehatan usus.

8. Apel

Selain mengenyangkan, apel juga bisa menurunkan kadar gula darah yang bagus untuk penderita diabetes.

Baca Juga: Peringati Hari Lingkungan Hidup Sedunia 2023, PTBA Sukses Sulap Lahan Bekas Tambang Jadi Kebun Buah