Penderita Diabetes Disarankan Makan 11 Sayur yang Bisa Menurunkan Kadar Gula Darah Ini

5. Sawi

Sawi termasuk sayuran hijau yang kaya nutrisi seperti vitamin dan kalsium yang bagus untuk kesehatan.

6. Seledri

Sayur yang satu ini juga kaya manfaat, salah satunya bisa menurunkan kadar gula darah.

Baca Juga: 10 Sayuran Terbaik untuk Kontrol Gula Darah, Bagus untuk Penderita Diabetes

7. Bunga kol

Bunga kol juga bagus untuk menjaga kestabilan gula darah.

8. Wortel

Kandungan vitamin yang tinggi di dalamnya sangat bagus untuk menjaga kesehatan pada penderita diabetes.

Baca Juga: Bisa Turunkan Kadar Gula Darah, Ini 6 Minuman Terbaik untuk Penderita Diabetes

9. Bawang merah

Kandungan di dalamnya mampu menurunkan kolesterol serta menjaga tekanan darah tetap stabil.

10. Kubis

Serat yang ada di dalam sayuran ini bisa memperlambat pencernaan sehingga gula darah lebih terkontrol.

11. Tomat