Pakai Masker Saja Belum Cukup, Ini 5 Tips Jaga Kesehatan saat Kualitas Udara Buruk

Kabar BUMN - Polusi udara memang kerap menjadi masalah di kota-kota besar pada eran modern seperti saat ini.

Jakarta belakangan ini kembali menjadi sorotan karena kualitas udaranya.

Kualitas udara di Jakarta belakangan ini tengah menjadi sorotan karena dinilai tidak bagus untuk kesehatan.

Udara yang buruk sendiri bisa menyebabkan sejumlah penyakit.

Baca Juga: 7 Barang yang Wajib Dimiliki Kalau Hobi Travelling, Pasti Diperlukan Setiap Saat

Salah satu penyakit yang timbul akibat udara yang buruk adalah gangguan pernapasan.

Selain pakai masker, berikut lima tips untuk menjaga kesehatan dari udara buruk:

1. Selalu cek kualitas udara

Saat ini seseorang bisa mengecek kualitas udara melalui ponser mereka.

Ada banyak laman atau aplikasi yang menyediakan jasa untuk mengecek kualitas udara.

Sebaiknya cek lebih dulu kualitas udara di wilayah Anda sebelum memulai aktivitas.

Baca Juga: Link Live Streaming BRI Liga 1 Persija Jakarta Vs Borneo FC, Macan Kemayoran Dapat 2 Amunisi Tambahan

2. Hindari olahraga di luar ruangan

Olahraga di luar ruangan memang bagus untuk kesehatan.