Manfaatkan Waktu di Perjalanan, Tips Tidur Lelap di Kereta Jarak Jauh

Baca Juga: Tips Tidur Nyenyak Hanya Makan Telur Rebus

4. Baju longgar
Tidak salah untuk ngetrend dan fashionable selama perjalanan, layaknya para selebriti yang tertangkap basah paparazi. Tetapi kenyamanan selama perjalanan lebih penting.

Bila menggunakan kereta untuk perjalanan panjang, terutama sampai tidur malam, gunakan baju longgar.

Kadang jins bukan pilihan tepat. Gunakan legging atau celana katun. Boleh juga membawa baju ganti, ketika hendak tidur ganti dengan baju yang nyaman.

Baca Juga: Tidur Telentang Baik untuk Kesehatan, Yuk Simak Manfaatnya!

5. Jaket dengan tudung
Lengkapi busana perjalanan dengan jaket yang memiliki tudung. Ini akan berguna untuk melindungi kepala dan leher dari AC dan angin malam.

Ketika hendak tidur tutup kepala dengan tudung jaket. Bila Anda tidak tahan dingin, boleh juga ditambah dengan syal leher.

6. Air mineral
Walau pun selama perjalanan tidak banyak bergerak tetapi perjalanan panjang bisa menguras tenaga. Pastikan Anda selalu terhidrasi dengan baik.

Baca Juga: Hati-Hati, Bantal Tidur Pun Bisa Memicu Tumbuhnya Jerawat

Jangan lupa bawa air mineral dan minum sesering mungkin. Hindari minuman yang mengandung soda dan terlalu asam karena tidak baik untuk pencernaan.

7. Pasang alarm
Sebelum tidur di perjalanan jangan lupa pasang alarm jam berapa harus bangun. Terutama bila Anda harus berhenti sebelum di stasiun terakhir.

Jangan sampai kebablasan. Atur alarm paling tidak satu jam sebelum tiba di tempat agar punya waktu untuk cuci muka atau merapikan diri.***