Termasuk Merokok, Ini Penyebab Mendengkur saat Sedang Tidur

Kabar BUMN - Mendengkur atau ngorok sering dikaitkan dengan kelelahan yang dialami oleh seseorang.

Namun, pada kenyataanya anggapan tersebut keliru.

Mendengkur umumnya disebakan oleh gangguan penyempitan saluran udara di tenggorokan saat tidur.

Dilansir dari Sleep Foundation, mendengkur terjadi ketika seseorang tidak bisa mengeluarkan udara secara leluasa lewat hidung.

Baca Juga: Komitmen Transformasi dan Langkah Strategis Waskita Demi Penyehatan Keuangan

Saat tidur udara di tenggorokan biasanya akan menyempti.

Akan tetapi, ada beberapa faktor lain yang menyebabkan seseorang mendengkur saat tidur.

1. Kelebihan berat badan

Berat badan yang tidak ideal rupanya bisa menjadi penyebab seseorang mendengkur saat tidur.

Penumpukan lemak yang terjadi di area sekitar leher bisa menekan saluran udara di tenggorokan.

Hal ini bisa menyebabkan aliran udara terhalang.

Baca Juga: Download Twibbon HUT ke-78 Kemerdekaan RI, Semarakkan Momentum 17 Agustus 2023 di Medsos, Ini Linknya

2. Merokok

Rokok bisa menyebabkan terjadinya irit6asi pada saluran pernapsan.