Apa yang Terjadi pada Tubuh Bila Minum Teh Setiap Hari? Berikut Dampak Positif dan Negatifnya

Baca Juga: Aneka Olahan Teh Hitam, Mulai dari Thai Tea sampai Bubble Tea

5. Umur panjang

Minum teh setiap hari ternyata dapat menurunkan risiko kematian sebesar 13%.

6. Tubuh lebih terhidrasi

Mengingat teh adalah cairan, tentunya mengkonsumsinya sering-sering dapat mencegah tubuh mengalami dehidrasi.

Baca Juga: 6 Jenis Teh Terbaik untuk Menurunkan Berat Badan, Cocok Buat yang Sedang Diet

Dampak Negatif

1. Meninggalkan noda di gigi

Warna teh dapat meninggalkan bekas noda di gigi, terlebih bila diminum setiap hari.

Baca Juga: 7 Jenis Teh Terbaik yang Bisa Memperpanjang Usia Anda

2. Insomnia

Kandungan kafein di dalamnya mungkin akan membuat Anda susah tidur di malam hari.

3. Penyerapan zat besi terhambat

Senyawa oksalat yang terdapat dalam teh hitam dapat menghalangi penyerapan zat besi.

Baca Juga: Teh Indonesia, Beragam Jenis, Cara Penyajian, dan Khasiatnya