Menurunkan Berat Badan dengan Buah-buahan Rendah Karbohidrat

Kabar BUMN - Beberapa jenis buah ternyata memiliki kandungan karbohidrat yang sedikit.

Dengan sedikitnya kandungan karbohidrat tersebut, buah-buah ini akan memberikan manfaat bagus untuk menurunkan berat badan saat diet.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar 10 buah rendah karbohidrat terbaik:

Baca Juga: 4 Jenis Buah Berserat Tinggi yang Cocok Untuk Menurunkan Berat Badan

1. Kelapa

Daripada karbohidrat, kelapa lebih banyak mengandung lemak dan serat yang bagus untuk tubuh.

Kandungan elektrolit dan mineral di dalam kelapa juga cukup tinggi.

2. Beri-berian

Strawberry, blueberry, dan raspberry lebih banyak mengandung serat dibanding karbohidrat.

Selain itu, kandungan antioksidan di dalamnya juga bagus untuk mencegah kanker.

Baca Juga: Mampu Membuat Kulit Jadi Lebih Cerah, Coba Rutin Konsumsi 5 Buah Ini

3. Aprikot

Buah kaya manfaat ini juga termasuk salah satu yang mengandung sedikit karbohidrat.

Kendati demikian, aprikot kaya akan kandungan serat serta vitamin A dan C.