Sudah Tahu Penting, Masih Juga Susah Makan Sayuran? Ini Triknya Supaya Bisa Memakannya Setiap Hari

Karenanya kombinasikan antara sayuran hijau dengan sayuran berwarna, mulai dari warna merah, orange, kuning atau ungu.

Warna merah bisa didapat dari tomat, cabai, dan paprika. Warna kuning bisa didapat dari jagung, labu dan kembang kol.

Baca Juga: Wajib Coba! Ini Masakan Khas dari Bali

5. Jus sayuran
Selain jus buah, latih diri dengan mengonsumsi jus sayuran. Ini akan membuat lidah terlatih makan sayur.

Bila belum terbiasa, kombinasikan buah dan sayuran. Misalnya jus kiwi dan ketimun, jus sawi dan nanas, jus sawi dan perasan lemon atau jus tomat dan wortel.

Kombinasi antara buah dan sayuran tidak hanya memberikan banyak vitamin C tetapi juga nikmat di lidah.***