5 Gejala yang Menandakan Anda Mengalami Burnout

Baca Juga: Saat Lelah di Tempat dan Suasana Kerja Baru, Jangan Ragu Untuk Memotivasi Diri Sendiri: Saya Bisa!

Fatigue
Kelelahan luar biasa atau fatigue adalah salah satu ciri seseorang mengalami burnout.

Mereka merasa mengantuk sepanjang hari atau tidak bisa melakukan hal-hal sederhana yang biasanya mudah dilakukan.

Bahkan untuk bangun dari tempat tidur saja tidak punya tenaga.

Baca Juga: Betulkah Kelelahan Dapat Mengakibatkan Kematian?

Tidak puas dengan pekerjaan yang dilakukan
Ada masanya orang merasa tidak puas atau tidak perform dengan kerjaan yang dilakukan.

Kadang mereka jadi mempertanyakan diri sendiri, apakah ini pekerjaan yang tepat?

Apakah seharusnya cari kerjaan lain atau resign? Dan sejumlah pengandaian lainnya.

Baca Juga: Yakin Mau Resign? Jangan Terburu-buru, Bisa Jadi Kamu Hanya Mengalami Hal Ini

Bila perasaan tidak puas ini berulang kali muncul, ada kemungkinan sudah mengalami burnout.

Orang yang sudah lama berkecimpung dalam satu bidang tertentu sering mengalami kondisi ini.

Baca Juga: 16 Tips Menghadapi Hari Pertama Kerja untuk Pemula, Fresh Graduate Simak Baik-baik

Sakit kepala
Kepala terasa berat, pusing mendadak atau kepala nyut-nyutan tanpa sebab juga ciri burnout.

Jenisnya bermacam-macam, ada yang pusing sedikit, ada pula yang sampai migrain atau vertigo.

Sakit kepala akibat burnout sebaiknya tidak diatasi dengan obat pereda, karena pengobatan ini sifatnya hanya sementara.