Waspadai 6 Bahaya Makanan Cepat Saji Bagi Kesehatan

Kabar BUMN - Makanan cepat saji memang praktis dan memiliki rasa yang enak.

Sayangnya, makanan cepat saji kurang bagus untuk kesehatan, bahkan mengancam nyawa bila dimakan terus-terusan.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut bahaya makanan cepat saji untuk kesehatan:

Baca Juga: Timbulkan Efek Negatif untuk Kesehatan, Simak 5 Bahaya Terlalu Sering Konsumsi Makanan Cepat Saji

1. Meningkatkan risiko terserang stroke

Makanan cepat saji banyak mengandung garam atau natrium.

Asupan natrium berlebih dapat meningkatkan tekanan darah serta meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.

Baca Juga: Ada Beragam Makanan Menarik, Ini 5 Rekomendasi Oleh-oleh Khas Bandung

2. Berat badan bertambah

Makanan cepat saji seperti burger, kentang goreng dan soda mengandung kalori yang tinggi.

Mengkonsumsi makanan tinggi kalori dapat menambah berat badan dengan cepat.

Baca Juga: Makanan dan Minuman Terbaik untuk Mengontrol Kadar Gula Darah pada Penderita Diabetes

3. Kekurangan serat

Makanan cepat saji kebanyakan dibuat dari bahan-bahan yang rendah serat.