Dikenal Punya Harapan Hidup Tinggi, Ini Rahasia di Balik Umur Panjang Warga Jepang

Kabar BUMN - Negeri Sakura, Jepang disebut-sebut sebagai negara dengan harapan hidup tertinggi.

Berdasarkan Statistik Kesehatan Dunia WHO, orang Jepang memiliki umur rata-rata 84 tahun.

Apa rahasia mereka?

Berikut adalah empat hal yang dinilai menjadi faktor penyebab orang Jepang berumur panjang.

Baca Juga: Bukan Pertama Kali Meraih Penghargaan Bergengsi, Bandara Banyuwangi Kini Dapat Penghargaan Subroto Award 2023

1. Menjaga kebersihan

Warga Jepang disebut-sebut merupakan salah satu masyarakat paling higienis di dunia.

Hidup dengan menjaga kebersihan dapat melindungi tubuh dari penyakit.

Orang Jepang tidak hanya mandi, tetapi juga sering berendam.

Mandi dengan banyak air setiap hari memiliki efek positif untuk mencegah penyakit dengan menjaga kebersihan tubuh.

Secara historis, orang Jepang tidak memakai sepatu di dalam rumah.

Karena itu, orang Jepang tidak akan membawa kotoran ke dalam rumah.

Baca Juga: Healing Tipis-Tipis, Yuk Ngadem Sambil Cuci Mata di Batu Flower Garden!

2. Diet

Salah satu faktor yang juga dianggap sebagai penyebab umur panjang adalah diet yang tepat.

Dua syarat utama pada hidangan makanan Jepang ialah harus bergizi seimbang dan porsinya harus moderat.