Walau Jadi Minuman Favorit, Ada Baiknya Hindari Minum Kopi Saat Sahur, Simak Alasannya

Kabar BUMN - Saat ini umat muslim sedang melaksanakan ibadah puasa selama sebulan penuh.

Saat sedang berpuasa seperti saat ini ada baiknya untuk memperhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi.

Salah satu minuman yang sebaiknya dihindari saat sahur adalah kopi.

Bagi sebagian orang, kopi adalah minuman yang tak bisa dihindari bahkan dijadikan sebagai minuman favorit.

Baca Juga: Gunakan REC PLN, Kini Produk Katoda Tembaga Freeport Jadi Produk Hijau Berdaya Saing Tinggi

Beberapa bahkan memilih meminum kopi untuk menghilangkan masalah atau agar hati lebih tenang.

Kopi diketahui memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.

Dalam secangkir kopi ada banyak kandungan nutrisi yang tersimpan, diantaranya:

Baca Juga: Melihat Eksotisnya Matahari Terbenam di Pantai Sunset Surf Aceh

• Riboflavin (vitamin B2): 11 persen dari asupan harian yang dianjurkan
• Asam pantotenat (vitamin B5): 6 persen dari asupan harian yang dianjurkan
• Mangan dan kalium: 3 persen dari asupan harian yang dianjurkan
• Magnesium dan niacin (vitamin B3): 2 persen dari asupan harian yang dianjurkan

Kopi juga mengandung polifenol yakni salah satu jenis antioksidan.

Seperti diketahui, antioksidan dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas.

Baca Juga: Diakui Dunia, PLN Icon Plus Dinobatkan Sebagai Broadband Telecom Company of The Year di Ajang Asian Telecom Awards 2024

Walau menyimpan manfaat dan kandungan nutrisi, namun sebaiknya tetap hindari kopi saat santap sahur.