Walau Jadi Minuman Favorit, Ada Baiknya Hindari Minum Kopi Saat Sahur, Simak Alasannya

Dilansir dari Egypt Independent, saat berpuasa ada baiknya menghindari terlalu banyak air selama sahur.

Sebab ginjal akan membuangnya selama beberapa jam ke depan.

Karena terbatasnya asupan cairan inilah mengapa tak disarankan minum kopi atau minuman berkafein lainnya.

Baca Juga: ASDP Seberangkan 102 Ribu Penumpang dan 25 Ribu Kendaraan dari Jawa Menuju Sumatera di Lipur Panjang Nyepi

Minum kopi atau asupan berkafein lainnya saat sahur bisa membuat tubuh cepat kehilangan air, sehingga orang jadi mudah haus di siang hari.

Konsumsi kafein bisa merangsang produksi air seni, dan membuat orang jadi sering kencing.

Ketimbang minum kopi saat sahur, dianjurkan minum cairan yang mudah diserap dan serat sehat yang bisa bertahan lama di perut.

Baca Juga: 3 Gunung di Aceh yang Bisa Kamu Jadikan Tujuan Pendakian, Ada yang Butuh Waktu hingga 5 Hari

Selain itu minum kopi saat sahur yaitu dapat memicu dehidrasi, sebab kopi memiliki sifat diuretik.

Kopi juga dapat meningkatkan produksi asam klorida dan cairan lambung di perut yang berfungsi membantu melarutkan makanan.

Hal ini dapat menyebabkan zat asam klorida merusak bagian dalam perut dan membuat iritasi lambung.