Menu Sahur Tinggi Protein dan Rendah Lemak yang Bikin Kenyang Lebih Lama, Dijamin Kuat Puasa Seharian

5. Tempe

Walaupun harganya murah, tapi tempe mengandung protein yang tinggi dan rendah lemak.

6. Putih telur

Menyingkirkan kuning telur saat sahur juga bisa membantu kenyang lebih lama.

Baca Juga: Agar Puasa Tidak Cepat Loyo, Masukkan Makanan Ringan Kaya Serat dan Tinggi Protein Ini ke Dalam Menu Sahur

7. Susu kedelai

Selain makanan, protein juga bisa didapat dari minuman, contohnya susu kedelai.

Demikian beberapa menu sahur tinggi protein rendah lemak yang bisa bikin kenyang lebih lama.***