Menu Sahur Tinggi Protein dan Rendah Lemak yang Bikin Kenyang Lebih Lama, Dijamin Kuat Puasa Seharian

Kabar BUMN - Saat sahur, ada baiknya untuk mengonsumsi makanan tinggi protein dan rendah lemak.

Makanan yang kaya protein dan rendah lemak ini bisa membuat kenyang lebih lama sehingga kuat puasa seharian.

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut menu sahur tinggi protein dan rendah lemak yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur:

Baca Juga: Menu Sahur Sederhana dan Sehat yang Bikin Kenyang Lebih Lama

1. Udang

Tidak ada salahnya memiliki menu seafood yang satu ini sebagai menu sahur.

2. Daging sapi rendah lemak

Selain kaya protein, daging ini juga mengandung zat besi, zinc, dan vitamin B12 yang bagus untuk tubuh.

Baca Juga: 5 Tempat Makan di Jakarta yang Buka 24 Jam dan Direkomendasikan untuk Sahur di Luar

3. Tuna

Tuna kaleng bisa jadi lauk alternatif untuk menu sahur sat set yang mengenyangkan.

4. Tahu

Menu favorit warga Indonesia ini mengandung zat besi dan kalsium yang tinggi

Baca Juga: Beres Sahur Langsung Main ke Sunan Ibu, Berburu Sunrise dan Nikmati Keindahannya dari Atas Kawah Putih Ciwidey