Agar Puasa Tidak Cepat Loyo, Masukkan Makanan Ringan Kaya Serat dan Tinggi Protein Ini ke Dalam Menu Sahur

Kabar BUMN - Memilih menu sahur yang kaya protein dan tinggi serat adalah satu hal penting.

Sebab, makanan yang mengandung protein dan kaya serat dapat membuat perut kenyang lebih lama.

Dengan demikian, puasa jadi lebih mudah untuk dijalani.

Baca Juga: Banyak-banyak Konsumsi Ini Saat Sahur Agar Tidak Mudah Lemas Seharian

Lantas apa saja makanan kaya serat dan tinggi protein yang cocok dimakan saat sahur?

Dilansir KabarBUMN.com dari Eat This Not That, berikut daftar makanan kaya serat dan tinggi protein yang bisa jadi makanan pendamping saat sahur:

Baca Juga: Cocok Jadi Pendamping Saat Sahur atau Buka Puasa, Berikut 6 Jenis Kerupuk Populer di Indonesia

1. Alpukat

Buah yang satu ini kaya akan lemak nabati yang bagus untuk tubuh.

Kandungan di dalamnya bisa membuat perut kenyang lebih lama.

Baca Juga: Alasan Mengapa Harus Mengonsumsi Kurma saat Sahur dan Buka Puasa

2. Kacang Pistachio

Saat makan sahur, sisakan sedikit ruang untuk ngemil makanan yang satu ini.

Kacang Pistachio kaya akan serat, protein, serta asam amino yang bagus untuk tubuh.