6 Cara Mudah untuk Menghindari Mabuk di Perjalanan yang Jauh dan Panjang

Baca Juga: Tips Memilih Posisi Kursi di Pesawat Agar Perjalanan Liburan Nyaman dan Menyenangkan

2. Jangan main ponsel dan membaca
Kondisi mata yang menatap benda-benda bergerak bisa membuat orang mudah mabuk perjalanan.

Untuk meminimalisirnya, jangan main ponsel dan membaca. Nikmati saja pemandangan di perjalanan.

Biar badan dan mata beristirahat. Gunakan tutup mata dan bantal leher agar semakin rileks.

Agar lebih rileks bisa mendengarkan musik atau podcast.

Baca Juga: Kebiasaan Buruk Penggunaan Ponsel yang Ternyata Mengganggu Produktivitas Sehari-hari

3. Konsumsi jahe atau permen mint
Air jahe dan permen mint dipercaya mampu mengurangi mual selama perjalanan.

Aroma jahe dan mint yang pedas sekaligus menyegarkan bisa membuat tubuh lebih rileks dan tenang.

Jangan lupa bawa selalu minuman jahe panas atau permen mint dalam setiap perjalanan.

Baca Juga: Ingat! Ini Manfaat Minum Air Jahe Bagi Kesehatan

4. Menghirup aromaterapi
Sudah jadi pemandangan umum melihat orang menghirup minyak angin atau wangi di bus atau kereta.

Cara ini memang efektif.

Aroma yang dikeluarkan keduanya bisa mengirimkan sinyal rileks pada otak dan membuat tubuh lebih nyaman.

Alternatif lain, gunakan aromaterapi seperti lavender, lemon, adas dan kapulaga.

Baca Juga: Pilah-pilih Parfum, Jangan Semprot Parfum Beraroma Tajam Untuk ke Kantor

5. Minum air putih
Tubuh yang dehidrasi cenderung membuat orang jadi cepat mual dan pusing.