5 Varian Jus Penurun Kadar Kolesterol yang Sebaiknya Dikonsumsi Secara Rutin

Kabar BUMN - Gaya hidup modern, terutama pola makan tidak sehat, banyak menyumbang tingginya kadar kolesterol seseorang.

Untuk menurunkan kadar kolesterol itu tentu saja diperlukan kebiasaan mengonsumsi makanan-minuman penyeimbang.

Salah satu minuman yang cukup signifikan menurunkan kadar kolesterol adalah jus buah.

Agar jus buah ini optimal, perlu mengombinasikan satu atau dua buah sekaligus.

Baca Juga: 8 Makanan Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol

1. Jus Wortel dan bit
Bit dipercaya sebagai buah yang mampu menurunkan kolesterol karena tinggi kadar nitratnya.

Sementara wortel sangat kaya dengan beta carotene yang dipercaya mampu mengubah penyerapan kolesterol.

Kombinasi keduanya menjadi ramuan ajaib menurunkan kolesterol. Konsumsi jus ini pada pagi hari.

Baca Juga: Tidak Hanya dari Kedelai, Ini Beragam Jenis Tempe Berbahan Dasar Lain yang Tidak Kalah Lezat dan Sehat

2. Lemon dan jahe
Jahe berkhasiat antara lain menurunkan kadar koleksterol, LDL (kolesterol jahat) dan triglyceride.

Lemon mengandung kadar vitamin C tinggi dan mampu menurunkan kadar lipoprote (kolesterol jahat).

Lemon dan jahe selain bisa dikonsumsi dengan dijus, bisa juga dikonsumsi hangat.

Tambahkan air lemon hangat dengan parutan jahe. Minum saat perut kosong.

Baca Juga: Kuliner ‘Nelongso’ yang Sekarang Banyak Disuka Orang, Salah Satu Alasannya Karena Ternyata Menyehatkan