Daftar Rempah-rempah untuk Perkuat Daya Tahan Tubuh di Musim Tak Menentu

Dengan pencernaan yang sehat, tubuhmu bisa menyerap nutrisi dengan lebih baik, sehingga imunitas pun meningkat.

Baca Juga: Kerja Sama Strategis Surveyor Indonesia dan Indonesia Infrastructure Finance untuk Dukung ESG dan Keberlanjutan

5. Cengkeh

Cengkeh kaya akan eugenol, senyawa yang bersifat antiseptik dan analgesik. Kamu bisa mengonsumsinya dalam bentuk teh atau mencampurkannya dalam masakan.

Cengkeh juga efektif meredakan sakit tenggorokan dan mencegah infeksi.

Baca Juga: Komitmen Pertamina NRE di Bidang ESG Berbuah Skor BBB dari MSCI

6. Bawang Putih

Bawang putih adalah salah satu rempah terbaik untuk memperkuat sistem imun. Kandungan allicin di dalamnya mampu melawan bakteri, virus, dan jamur.

Cobalah konsumsi bawang putih mentah atau tambahkan dalam sup hangat saat sedang merasa kurang fit.***