Kabar BUMN - Pepaya, buah tropis yang mudah ditemukan di Indonesia, ternyata lebih dari sekadar penambah rasa manis dalam hidangan.
Kandungan seratnya yang tinggi menjadikan pepaya sebagai pilihan ideal untuk memperlancar pencernaan.
Tidak hanya itu, pepaya juga mengandung beragam nutrisi yang bermanfaat untuk tubuh, terutama bila dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Baca Juga: Penasaran dengan Pemenang Poin Gembira Festival 2024? Cek Tanggal Pengumumannya!
Berikut adalah manfaat pepaya yang mungkin belum kamu ketahui, terutama saat mengonsumsinya saat perut kosong.
1. Menjaga Pencernaan Tetap Lancar
Enzim papain yang terdapat dalam pepaya bekerja paling efektif ketika dikonsumsi saat perut kosong.
Baca Juga: Loker BUMN: Dibuka Lowongan ANTARA untuk 3 Posisi Ini, Termasuk Jurnalis Video
Enzim ini membantu memecah protein dan mempercepat proses pencernaan, sehingga mengurangi risiko gangguan pencernaan.
Pepaya pun sangat cocok untuk kamu yang memiliki masalah pencernaan seperti sembelit.
2. Mengontrol Gula Darah
Meskipun pepaya mengandung gula alami, konsumsi pepaya dua jam setelah makan justru bisa membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Ini sangat bermanfaat untuk menghindari lonjakan gula darah, yang berpotensi meningkatkan risiko penyakit diabetes.
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Terkini
Turun Ratusan Anak Tangga, Hadiahnya Pantai Cantik yang Masih Sepi di Bali
Libur Sekolah di Jakarta, Ini 7 Taman Bermain yang Tawarkan Pengalaman Seru dan Edukatif
Bunga Matahari Raksasa dan Sayap Malaikat Hadir di Prambanan, Sudah Foto di Sini?
Kebanyakan Makan Daging Kurban Bikin Sembelit? Ini 6 Tips Ampuh untuk Mengatasinya
Dieng Culture Festival 2026 Kembali Digelar, Ada Ruwatan Anak Gimbal hingga Jazz Atas Awan
Kawasan di Osaka yang Masih Sepi dari Turis, Mungkin Berpapasan dengan Warga Lokal
7 Gunung Tertinggi di Pulau Jawa yang Cocok Masuk Daftar Pendakianmu
Daerah di Jepang yang Paling Jarang Dikunjungi Turis, Biaya Hidupnya Juga Lebih Murah
Baru Tiba di Jogja? Ini 5 Tempat Wisata Dekat Stasiun Tugu yang Praktis Dijelajahi
Pantai Sombu yang Memesona, Spot Menyelam Paling Populer dan Terindah di Wakatobi
Bukan Cuma Nilai dan IPK, Soft Skill Ini Penting di Dunia Kerja
Jalur Mudah dan View Juara, Buffalo Hill Garut Layak Masuk Bucket List
Kuliner Khas Wakatobi, Didominasi Ikan dan Umbi-umbian Lokal
Pantai Minajaya, Tempat Menikmati Laut dan Suasana Kampung Nelayan di Sukabumi
Tempat Menyaksikan Bunga Bangkai, Si Bunga Raksasa Langka, Unik, yang Masa Mekarnya Paling Lama Seminggu
Tanpa Sadar Sudah Terganggu dengan Prokrastinasi di Tempat Kerja, Ini Cara Menghentikannya
8 Tips Aman Berenang di Air Terjun agar Terhindar dari Risiko Kecelakaan
7 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Menu Diet, Sehat dan Mengenyangkan
Uang Saku Pas-pasan? Simak 8 Tips Mengatur Keuangan bagi Mahasiswa Rantau agar Cukup Sampai Akhir Bulan
Artikel Terkait
Khasiat Minum Jus Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh
6 Sajian dari Pepaya di Seluruh Dunia, Kebanyakan Diolah Menjadi Salad yang Menyegarkan
Pupuk Kaltim Dorong Produktivitas Buah Naga Banyuwangi melalui Program Agrosolution
6 Kuliner Jambi, Salah Satunya Tempoyak yang Terbuat dari Buah Durian
Masih Musim Durian, Kenali Ciri-Ciri Buah yang Bagus dan Tebal