Kabar BUMN - Kurma menjadi salah satu buah yang identik dengan bulan Ramadan.
Rasanya yang manis dan teksturnya yang lembut membuatnya sering dijadikan takjil untuk berbuka puasa.
Selain enak, buah yang berasal dari Timur Tengah ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Yuk, simak berbagai manfaat kurma yang bisa membuat puasamu semakin sehat dan bertenaga!
1. Sumber Energi yang Baik
Kurma mengandung gula alami seperti glukosa, fruktosa, dan sukrosa yang dapat memberikan energi dengan cepat setelah seharian berpuasa.
Baca Juga: Pertamina Borong 66 Penghargaan dan Raih Platinum Winner di PR Indonesia Award 2025
Ini sebabnya kurma menjadi pilihan terbaik untuk mengembalikan energi tubuh saat berbuka puasa.
2. Melancarkan Pencernaan
Kandungan serat dalam kurma sangat baik untuk sistem pencernaan. Mengonsumsi kurma secara rutin dapat membantu mencegah sembelit, terutama saat pola makan berubah selama Ramadan.
Baca Juga: InJourney Hospitality Berkontribusi dalam Program Bedah Rum
Seratnya juga membantu menjaga kesehatan usus dan memperlancar buang air besar.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Kurma kaya akan kalium dan magnesium, dua mineral yang penting untuk kesehatan jantung.
Baca Juga: Tips Mengurangi Rasa Sakit Maag di Bulan Puasa Ramadan
Kalium membantu mengatur tekanan darah, sementara magnesium berperan dalam menjaga ritme jantung tetap stabil.
di atas untuk konten akun media sosial komersil tanpa seizin redaksi.
Tags
Terkini
Turun Ratusan Anak Tangga, Hadiahnya Pantai Cantik yang Masih Sepi di Bali
Libur Sekolah di Jakarta, Ini 7 Taman Bermain yang Tawarkan Pengalaman Seru dan Edukatif
Bunga Matahari Raksasa dan Sayap Malaikat Hadir di Prambanan, Sudah Foto di Sini?
Kebanyakan Makan Daging Kurban Bikin Sembelit? Ini 6 Tips Ampuh untuk Mengatasinya
Dieng Culture Festival 2026 Kembali Digelar, Ada Ruwatan Anak Gimbal hingga Jazz Atas Awan
Kawasan di Osaka yang Masih Sepi dari Turis, Mungkin Berpapasan dengan Warga Lokal
7 Gunung Tertinggi di Pulau Jawa yang Cocok Masuk Daftar Pendakianmu
Daerah di Jepang yang Paling Jarang Dikunjungi Turis, Biaya Hidupnya Juga Lebih Murah
Baru Tiba di Jogja? Ini 5 Tempat Wisata Dekat Stasiun Tugu yang Praktis Dijelajahi
Pantai Sombu yang Memesona, Spot Menyelam Paling Populer dan Terindah di Wakatobi
Bukan Cuma Nilai dan IPK, Soft Skill Ini Penting di Dunia Kerja
Jalur Mudah dan View Juara, Buffalo Hill Garut Layak Masuk Bucket List
Kuliner Khas Wakatobi, Didominasi Ikan dan Umbi-umbian Lokal
Pantai Minajaya, Tempat Menikmati Laut dan Suasana Kampung Nelayan di Sukabumi
Tempat Menyaksikan Bunga Bangkai, Si Bunga Raksasa Langka, Unik, yang Masa Mekarnya Paling Lama Seminggu
Tanpa Sadar Sudah Terganggu dengan Prokrastinasi di Tempat Kerja, Ini Cara Menghentikannya
8 Tips Aman Berenang di Air Terjun agar Terhindar dari Risiko Kecelakaan
7 Rekomendasi Buah yang Cocok untuk Menu Diet, Sehat dan Mengenyangkan
Uang Saku Pas-pasan? Simak 8 Tips Mengatur Keuangan bagi Mahasiswa Rantau agar Cukup Sampai Akhir Bulan
Artikel Terkait
Nikmati Ramadan di Ancol: Tiket Masuk Gratis dan Festival Seru Menanti!
5 Tips Menjaga Tubuh Tetap Terhidrasi Selama Puasa Ramadan
Keseruan Ramadan di Kota Solo, Berikut 5 Tempat Ngabuburit yang Ramai Dikunjungi Saat Puasa
Agar Tidak Ngantuk di Kantor, Terapkan Tips Berikut untuk Kembalikan Semangat Bekerja Walau Sedang Puasa Ramadan
Tips Mengurangi Rasa Sakit Maag di Bulan Puasa Ramadan