Negara yang Punya Pola Makan Sehat di Dunia, Wisata Kuliner di Sini Bisa Rasakan Bedanya

Menunya berfokus pada sayuran segar, ikan, minyak zaitun dan yoghurt.

Greek yoghurt dianggap sebagai menu paling sehat di dunia dan banyak ditiru di mana-mana.

Baca Juga: Kebun Teh Panama, Destinasi Hits di Wonosobo dengan Berbagai Spot Foto Instagramable

Tidak hanya itu, kuliner Yunani terbilang mudah dibuat sehingga gampang dimasak oleh siapa saja.

Bila ke Yunani, orang akan mudah menemukan kuliner sehat di kedai kecil dengn harga terjangkau.

Beberapa menu sehat yang lezat adalah grill ikan, louvki (salad kacang), dan spanokopita (pie bayam).

Baca Juga: Apa Itu Diet IF? Simak Alasan Mengapa Pola Makan Ini Semakin Populer

4. Korea
Kuliner asal Korea tidak hanya lezat tapi juga sehat.

Menu negara ini didominasi dengan penggunaan ginseng dan bawang putih.

Mereka juga sering menggunakan proses fermentasi untuk mengolah makannya.

Ini sumber probiotik alami yang baik bagi tubuh.

Baca Juga: Wajib Dicoba, Seperti Ini Cara Meminimalisir Penggunaan Ponsel Saat Liburan

Di antara menu yang paling sehat adalah kimchi yang merupakan hasil fermentasi.

Selain itu mereka juga sering menambahkan jahe dan bubuk cabai yang berkhasiat untuk menurunkan kolesterol.

Meskipun demikian, banyak jajanan Korea yang sudah terpengaruh kuliner barat.