Tidak Sempat Olahraga? 5 Aktivitas Sehari-hari Ini Juga Bisa Membakar Kalori

Baca Juga: Power Nap, Tidur Siang di Kantor Selama 10 Menit, Cukup Untuk Mengembalikan Stamina Tubuh

Bermain bersama anak tidak hanya membiasakan anak bergerak aktif tapi juga menciptakan bounding orang tua dan anak.

5. Menari
Walau bukan penari handal, tidak ada salahnya untuk menari. Lakukan saja di rumah atau sendirian di kamar. Gerakan menari bisa membuat berkeringat sama seperti saat berolah raga.

Ada banyak pilihan tutorial menari yang bisa ditemukan di YouTube. Pilih yang sesuai dengan selera.***