Kenapa Sebaiknya Tidak Minum Kopi Sebelum Makan?

Waktu ideal minum kopi biasanya sekitar 1–2 jam setelah makan, ketika energi dari makanan sudah mulai diserap tubuh dan sistem pencernaan lebih siap.

Baca Juga: Triwulan III 2025, KA Makassar–Parepare Tumbuh 10,89%

Kesimpulan

Kopi memang memberikan energi dan meningkatkan konsentrasi, tapi waktu mengonsumsinya sangat berpengaruh pada kesehatan.

Hindari kebiasaan minum kopi sebelum makan supaya lambung tetap sehat, gula darah lebih stabil, dan tubuh terasa nyaman sepanjang hari. ***